คุณแม่มือใหม่: ตั้งครรภ์

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ของคุณ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPDuX9QM1dMlaalDL8yh3_iD4TmF2yQj-dw2lAe7_zdS6igDznFJXk1qnHuIG4fQib6RWcFrb6AqdPcvXdrzTyHGj2_9gV5IV_WEUK0QAqgP4_v2PEhGWta-jM_MXZeBATJJcl6LVoPa0/s1600/tumblr_nik38lLfVO1qbgj79o1_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPDuX9QM1dMlaalDL8yh3_iD4TmF2yQj-dw2lAe7_zdS6igDznFJXk1qnHuIG4fQib6RWcFrb6AqdPcvXdrzTyHGj2_9gV5IV_WEUK0QAqgP4_v2PEhGWta-jM_MXZeBATJJcl6LVoPa0/s1600/tumblr_nik38lLfVO1qbgj79o1_1280.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ คุณและคู่รักควรที่จะไปพบแพย์ เพื่อให้แพทย์แนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาหารและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ และรู้ถึงความเสี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์ว่ามีอย่างไรบ้าง<br /><br />และควรวางแผนตั้งแต่เนินๆ หากว่าสุขภาพของคุณแม่อาจไม่พร้อม ซึ่งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนของทารกในครรภ์ได้<br /><br />เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการนอนหลังอาหารทันที เพาะจะเป็นการลดปัญหาอาการจุกเสียด และพยายามอย่ากินอาหารที่มีรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด และอาหารประเภทผัด เหล่านี้จะเป็นสาเหตุหลักของอาการจุกเสียดในระหว่างตั้งครรภ์<br /><br />ไม่ดื่มแอลกอฮอร์ในขณะตั้งครรภ์ เพราะจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อสติปัญญา และพัฒนาการของเด็กในครรภ์ ควรบำรุงด้วยนมและอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น<br /><br />หญิงมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงรัดแน่นรอบพุง หากชุดชั้นในของคุณแม่แน่นมากไป มันอาจไม่อัดอัดสำหรับคุณ แต่สามารถเป็นอันตรายต่อเด็ก เขาอาจจะไม่ได้รับออกซิเจนที่พอเพียง<br /><br />คุณต้องรู้สึกผ่อนคลาย อย่าเครียดกับงานให้มากนัก เพราะอาการเคลียดของคุณย่อมมีผลต่อเด็กในครรภ์ ควรหาเพลงที่มีดนตรีเบาๆ ฟังเพื่อเป็นการกระตุ้นพัฒนาการของลูก<br /><br />นี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้ทั้งคุณแม่และเด็กในครรภ์มีสุขภาพที่ดีในขณะตั้งครรภ์ ยังมีเคล็ดลับดีๆ อีกเยอะยังไงคอยติดตามต่อไปนะคะ<br /><br /><br />
<br/><center><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:550px;height:300px"
     data-ad-client="ca-pub-6763338108264182"
     data-ad-slot="5822218151"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ คุณและคู่รักควรที่จะไปพบแพย์ เพื่อให้แพทย์แนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาหารและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ และรู้ถึง...

อ่านเพิ่มเติม »